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2月4日，恰逢立春節氣。這天對于105歲老人鄭平德老人來說，是個開心而又難忘的日子。上午，青島新優恒易貨供應鏈管理有限公司的志愿者們前往敬老院，志愿者們自掏腰包，買來鮮花、蛋糕，給老人慶祝生日。

鄭平德老人的房間干凈整潔，收拾得井井有條，老人安詳地坐在床上，熱情地招呼客人。鄭平德雖然已經105歲高齡，但頭腦清晰，身子骨也很硬朗，生活能自理，偶爾還出去散步。

“老人的日常生活非常規律，待人非常和藹，每天樂呵呵的?！闭f起長壽“秘訣”，老人的家人說，雖然日?；顒佣贾糁照?，但老人行動起來穩健自如，生活中更愿意自理親為。經過一個世紀的洗禮，鄭平德的臉上宛如時光雕刻般密布著皺紋，和人交談中，卻一直掛著笑容。

出生于1918年2月的鄭平德，是即墨區鰲山衛街道馬家白廟村人，有4個孩子，兩個兒子兩個女兒。年輕時，妻子因病去世后，他一人種植著幾畝薄地艱難地拉扯著四個孩子。一年四季他都要參加勞動，打麥子、收谷子、地里種菜、澆菜、除草。

“除了耳朵有點兒背，身體沒有太大毛病，上廁所、吃飯、下樓溜達都行?！编嵠降吕先说膶O子鄭顯志說，從他記事起，爺爺就經常告誡我們，生活中莫要生氣，不要與人爭，不要與人攀比，要知足常樂。爺爺的話已經成為家訓，也是這個大家庭多年來一直和睦相處的原因。

敬老院的工作人員說，老人在飲食上從來不挑食，而且還特別喜愛吃蔬菜和水果，幾乎每頓飯菜都少不了蔬菜。也不偏食，有什么吃什么。另外，老人還喜歡徒步逛街，年輕時每天至少要走3公里。在孫子鄭顯志的印象中，老人身體一直非常硬朗，基本沒生過大病，只是偶爾的小毛病，只要吃點藥物就好了。前段時間老人身體也“陽”了，在醫生的指導下，按時服藥，沒幾天時間身體就康復了。

觀海新聞記者從即墨區民政局了解到，全區百歲及以上老年人共有127人。凡是即墨區戶籍、年滿100周歲的老人，當月起即可享受百歲老人長壽補貼，補貼標準為每人每月400元，每年的重陽節當月還可享受每人200元的過節費。（青島日報/觀海新聞記者 王濤 通訊員 張濤 文/圖）

責任編輯：王逸群

（作者：王濤)