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青島市疾病預防控制中心發布7月份健康提示

2023-07-02 20:09:05來源:青島疾病控制

7月,我市將進入夏日炎炎“三伏”天,天氣將以炎熱、潮濕為主,部分病原生物繁殖旺盛,蒼蠅、蚊蟲、蜱蟲等病媒生物活躍,易造成腸道傳染病、細菌性食物中毒、蟲媒傳染病和中暑的發生。同時,新冠疫情仍然存在,大家需做好個人防護。暑假來臨,孩子暑期安全也需多加關注。


(資料圖片)

做好個人防護

預防新冠病毒感染

近期,我市新冠病毒感染形勢平穩,呈現波動性下降趨勢,但感染風險仍然存在,提醒市民繼續保持防護意識。

1.加強個人防護措施。堅持勤洗手、科學佩戴口罩、房間常通風、保持社交距離和咳嗽禮儀等良好衛生習慣;注意保持規律作息、合理膳食、適量運動、適度室外活動等健康生活方式。

2.做好日常健康監測。如出現咽痛、發熱、乏力等癥狀,可根據自身癥狀輕重程度,采取相應的防護和治療措施,必要時及時就醫。同時,減少外出活動,不要帶病上班、上學。

3.積極接種疫苗。未感染且未完成既定免疫程序的人群,和已感染且未完成基礎免疫的人群要積極主動地接種疫苗,獲得更強的免疫保護能力,進一步降低重癥和死亡風險,尤其是老年人。

注意飲食衛生

預防腸道疾病

夏季是腸道傳染病與食源性疾病的高發期,其共同點都是“病從口入”。預防這類疾病除了把好食材源頭關及儲存加工關,還要做到:

1.喝開水。注意飲水衛生,不喝生水;如遇自然災害,可飲用安全的瓶裝或桶裝礦泉水等。

2.生熟分開。在平時儲存食物和做飯時,一定要注意生熟分開。食物應及時放入冰箱并且不要儲存太久。

3.吃熟食。不吃腐敗變質食物,尤其注意不要吃生食或半生海產品、水產品。食物(包括肉、魚、海鮮等)要徹底煮熟、煮透后再吃。剩余食品、隔餐食品要再加熱熟透后食用。生吃的瓜果蔬菜應該用流動水洗凈。

4.勤洗手。自覺講究個人衛生,外出回家、飯前便后及處理生鮮食物后都要用肥皂水洗手。

5.搞好環境衛生。滅蠅、滅蟑并清理環境。

6.及時就診。出現嘔吐、腹瀉等癥狀時需及時到腸道門診就診。

注意個人衛生

預防手足口病

手足口病由多種腸道病毒引起,多發生于5歲以下嬰幼兒,可通過接觸患兒和隱性感染者的唾液、皰疹液、糞便污染的手、毛巾、玩具、食具、奶具等感染,或通過咳嗽、噴嚏、談話等經呼吸道傳播,7月份是手足口病高發期,市民需要注意以下預防措施:

1.養成良好的個人衛生和飲食習慣,飯前便后洗手,不喝生水,不吃生冷食物。

2.注意家庭環境的清潔衛生,居室經常通風,勤曬衣被;充分清洗、消毒兒童使用的餐具。

3.本病流行期間,不帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所,避免接觸患病兒童。

4.接種EV71型手足口病疫苗可以有效降低兒童手足口病發病率,尤其是減少該病的重癥及死亡病例。建議6 個月到 5 歲的兒童,盡早接種。

做好防蚊防蜱

防范蟲媒傳染病

夏季是蚊蟲、蜱蟲活動的高峰季節,蚊蟲可傳播乙腦、瘧疾、登革熱等多種傳染病;蜱蟲可通過叮咬吸血傳播發熱伴血小板減少綜合征、萊姆病、蜱傳斑疹傷寒等傳染病,嚴重時或致癱瘓,甚至呼吸衰竭、死亡。提醒市民做好防蚊、防蜱工作:

1.預防蚊蟲叮咬。可以安裝紗門、紗窗及使用蚊帳防蚊,室內可使用蚊香、氣霧劑等家用衛生殺蟲劑驅蚊、滅蚊。避免在蚊子出沒高峰時段(早晨、傍晚)在樹蔭,草叢、涼亭等處逗留。

2.預防蜱蟲叮咬。進入山地、林區,戴上寬邊帽,穿淺色面料、光滑的長衣長褲,扎緊褲腿袖管,不可穿涼鞋,避免在野外長時間坐臥,及時檢查領口、袖口、褲口等部位,避免蜱蟲入侵。裸露的皮膚可涂抹安全的驅蚊驅蟲產品。

3.搞好環境衛生。社區、家庭應清掃衛生死角、清理門前屋后積水以消除蚊蟲。生活在山區、丘陵、森林等地區的居民,應當做好家居環境中游離蜱和飼養家畜(牛、羊、犬等)身上寄生蜱的清理和殺滅工作,清除房屋周邊的雜草,平整地面,形成防護隔離帶。

4.叮咬處理。蚊蟲叮咬可在叮咬處涂上風油精、萬金油或肥皂水等,即能起到消炎、止癢作用;為防感染,可用酒精或碘伏涂抹傷口附近。發現被蜱蟲叮咬,不可生拉硬拽、強行拔除,也不能用手指將其捏碎,否則可能造成更大的傷害,建議及時前往醫院處理。若無法盡快到醫療機構,可用酒精涂在蜱身上,使蜱頭部放松或死亡,再用尖頭鑷子取出。出現發熱、叮咬部位發炎破潰及紅斑等癥狀,要及時就診。

加強安全教育

盯緊學生安全

暑假期間,應提高警惕,加強教育,謹防兒童青少年發生溺水、交通事故、高空墜落、燒燙傷、意外中毒等。

1.加強學生安全教育。教育孩子遵守交通規則,注意交通安全,不乘坐無牌、無證車輛,嚴禁在道路上追逐打鬧。加強防火、防電、防溺水教育,教育孩子不玩火、不玩電、不下水。

2.加強對孩子的監管。防止孩子脫離家長(監護人)擅自到河邊、池塘、水庫等處戲水,避免溺水事故發生。排查家庭和居所周圍安全隱患預防高空墜落。

此外,“入伏”前后天氣悶熱潮濕,市民要注意預防中暑。戶外活動避開高溫時段,外出時采取必要的防曬措施;注意清淡飲食,及時補充水分,長時間在高溫環境中工作的人,應適當補充含鉀、鎂等元素的飲品。在露天或高溫環境下工作者要做好防護,合理調整工休時間,注意勞逸結合,避免過度疲勞。使用空調時,溫度不宜太低,且不要長時間待在空調房內。

責任編輯:岳文燕

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