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(資料圖)

1、雞肉和牛肉可以一起吃，這兩種食物都是日常生活中常見的肉類，適量吃一般不會引起身體不適。

2、雞肉和牛肉中均含有較為豐富的蛋白質、氨基酸，還有維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素C等脂溶性維生素，以及鈣、磷、鐵等礦物質，適量吃有助于補充機體所需的營養和能量。

3、在中醫上，雞肉和牛肉均味甘、性溫，入脾、胃經。牛肉具有健益脾胃、補益氣血、強健筋骨等功效，適合腹部脹滿、食欲不振、渾身乏力、體寒虛弱等人群適量吃。而雞肉則具有溫中補氣、益精調經等作用，適合貧血、月經不調、泄瀉等人群適量吃。雞肉和牛肉同時一起吃，一定程度上有助于改善患者上述不適癥狀。

4、但是雞肉和牛肉不建議同時一起大量地吃，因雞肉和牛肉性溫，如過量吃可能會引起機體出現上火等癥狀，如口苦、口腔潰瘍、便秘等癥狀。尤其是原本就有上火癥狀的人群，應避免同時一起吃，以免加重機體不適癥狀。