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1、蘋果醋　　制作方法：糯米醋300克，蘋果300克，蜂蜜60克。

2、將蘋果洗凈削皮后，切塊放入廣口瓶內并將醋和蜂蜜加入搖勻。

(資料圖片)

3、密封置于陰涼處，一周后即可開封。

4、取汁加入三倍并開水即可飲用。

5、　　健康功效：蘋果和醋的組合是你不得不選擇的健康飲品。

6、它可消除便秘，制黑斑，還可以促進新陳代謝、解煩悶、去疲勞。

7、長期飲用可以令你的身體狀態一級棒。

8、　　2、葡萄醋　　制作方法：香醋適量，大串葡萄，蜂蜜適量。

9、葡萄洗凈去皮、去子后放入榨汁機中榨汁，將濾得的果汁倒入杯中，加入香醋，蜂蜜調勻即可飲用。

10、　　健康功效：能夠減少腸內不良細菌數量，幫助有益細菌繁殖，消除皮膚色斑。

11、此外，葡萄醋內的多糖、鉀離子能降低體內酸性，從內緩解疲勞，增強體力。

12、　　3、酸梅醋　　制作方法：谷物醋1000克、梅子1000克、冰糖1000克。

13、將梅子充分洗凈后，用布一顆顆擦干；按先梅子后冰糖的順序置入廣口瓶中，然后緩緩地注入谷物醋。

14、密封置于陰涼處一個月后，便可以飲用。

15、梅子也可以做成腌梅食用。

16、　　健康功效：起到減肥瘦身、調和酸性體質的作用，堅持飲用可以加速新陳代謝，有效地將體內的毒素排出。

17、幫助消化，改善便秘，預防老化。

18、　　4.香蕉果醋做法：　　香蕉100克 去皮后切成薄片，紅糖100克，蘋果醋200克，三樣東西方在一個碗里然后放入微波爐400瓦微波30秒，不知道這個400瓦微波是怎么回事，好像節目當中用的微波爐可以選瓦數，看了一下偶家的微波爐，好像沒有這個選項。

19、　　微波后取出來然后把里面的紅糖攪勻使之融化，倒入一個不透光的玻璃瓶內放置在無陽光直射的地方14天就好了，心急的放三天就可以喝了，喝的時候果醋15cc加入500cc的涼開水可以治療便秘，讓皮膚漂亮。

20、　　如果用別的蔬果譬如苦瓜，草莓就把紅糖換成冰糖，份量都不用變。

21、每一種都有好處，苦瓜果醋可以排毒，草莓的據說含有一種什么果素可以讓皮膚變好。

22、　　做好的果醋可以直接兌水喝，也可以用來涼拌沙拉，最簡單的是西紅柿一個，甜椒1/4個，200克熟的玉米粒，加入三湯匙果醋就是美味又減肥的沙拉了。

23、　　5、檸檬醋　　制作方法：白醋200克，檸檬500克，冰糖250克。

24、將檸檬洗凈晾干，切片，取玻璃罐，放入檸檬片后加入白醋，密封60天即成。

25、　　健康功效：檸檬醋能防止牙齦紅腫出血，還可以有效地壓制黑斑、雀斑的生長。

26、長期飲用檸檬醋還可以增強抵抗力，讓皮膚更加白皙透嫩。

27、　　6、草莓醋　　制作方法：谷物醋1000克，熟透的草莓1000克，冰糖1000克。

28、將草莓充分洗凈后除蒂部，將草莓和冰糖依次置入廣口瓶中，然后緩緩地注入谷物醋。

29、密封置于陰涼處一周后，便可飲用。

30、　　健康功效：長期堅持飲用草莓醋可以改善慢性疲勞、緩解肩膀酸痛，還會對便秘有很好的療效。

31、或許你不知道吧，草莓醋對于壓制青春痘、面皰、雀斑的生長也有很好的幫助。

32、　　7、蘇打醋　　制作方法：糯米醋60克，冰汽水300克，如果口味需要還可以加入蜂蜜少許。

33、在糯米醋中加入蜂蜜少許。

34、在糯米醋中加入汽水，然后倒入蜂蜜，現沖現飲。

35、　　健康功效：蘇打醋不但非常好喝，并且有清熱解渴，瘦身去脂，補充維生素的作用。

36、它可以有效地調節體內酸堿值，增強身體活力，防止身體老化。

37、　　8、玫瑰醋　　制作方法：白醋一瓶，玫瑰花20朵—30朵。

38、將上述材料混合后放在玻璃瓶內，蓋緊蓋子放置七天左右就可以了。

39、醋可以加水直接喝，也可以和蜂蜜混合之后喝，口感酸酸甜甜的很不錯。

40、　　健康功效：氣味清香，是幫助新陳代謝，調節生理機能，緩解生理不順等不適現象，更有養顏美容的神奇效果，讓你輕松擁有粉嫩好氣色。

41、　　9、果凍醋　　制作方法：將50克果凍粉和若干冰糖中加入250毫升水，以小火煮溶，邊煮邊緩緩調勻。

42、將糯米醋徐徐加入拌勻，然后倒入盛有葡萄和椰果果肉的模具中待冷卻凝結，冰鎮后即可食用。

43、　　健康功效：飲用果凍醋能夠有效促進血液循環、消除疲勞、增強體力。

44、酸甜的口味更能夠幫你開胃助消化。

45、　　10、獼猴桃醋　　制作方法：將一個獼猴桃去皮，取果肉后，和一瓶陳醋、若干冰糖一起放進玻璃罐中密封，待冰糖溶化后即可飲用。

46、　　健康功效：富含維生素A、維生素C及纖維質的獼猴桃醋，能有效促進人體的新陳代謝，并能防止吃肉后消化不良，營養過剩而導致的發胖。

47、　　1菊花醋　　制作方法：菊花50克，米醋1000克，冰糖300克。

48、一層菊花一層冰糖放在密封的玻璃瓶中，將米醋倒入，七天后可飲用。

49、　　健康功效：具有養肝明目，去火清肝的作用；對于消炎去濕、解除頭痛昏眩、降低膽固醇與消脂減肥也有非常明顯的功效。

50、　　12、酸奶醋　　制作方法：糯米醋、酸奶、蜂蜜若干，數量按自己口味確定。

51、在酸奶中緩緩倒入糯米醋，一邊倒一邊攪拌。

52、在和醋混合調成稠糊狀時，加入蜂蜜調至自己喜愛的甜度即可。

53、　　健康功效：酸奶富含牛奶中的蛋白質和鈣質，有助于骨骼成長。

54、加入糯米醋后，會進一步利于骨骼吸收鈣質。

55、　　13、櫻桃醋　　制作方法：米醋、櫻桃混合泡一周，每日早晚飲用20毫升。

56、　　健康功效：對長期使用電腦的人有保護視力的作用。

57、櫻桃里含有豐富的維生素A和鐵，有助視力的恢復和補充大腦血液。

58、維生素A含量比蘋果、葡萄等高出4—5倍；鐵含量也比蘋果等水果高出很多，對血紅素的提高有很大的幫助。

59、　　14.名稱：番茄醋　　作用：美體　　材料：紅透的番茄1000克（不要選擇太大的）清醋1500毫升、冰糖少許（約20克，也可以選擇不加）玻璃罐一個（選擇干凈、干燥的）　　制作方法：番茄洗干凈后擦干表面水分，切開后放入玻璃罐中，加入清醋、冰糖，在罐口平鋪一張塑料紙密封一周即可。

60、　　功效：豐富的VA、VC、礦物質、葉酸，雖未經煮熟，但經浸泡清醋后，茄紅素一樣可以發揮效果，抗氧化，幫助消化、高纖美容，還可以抑制癌細胞。

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