小腿肌肉拉傷怎么辦？速來了解運(yùn)動中的常見“痛點(diǎn)”④｜全民愛健身
(資料圖片僅供參考)
伴隨著全民健身事業(yè)蓬勃發(fā)展，群眾對運(yùn)動健身的意愿興致高漲。然而，日常運(yùn)動中，我們難免會遇到一些運(yùn)動損傷：比如跑步崴腳、打羽毛球肩膀酸痛、健身房鍛煉后腰痛等等。
常見的運(yùn)動損傷帶來的疼痛，有哪些風(fēng)險？該怎樣應(yīng)對？又如何預(yù)防？在“體育宣傳周”（8月7日至13日）期間，南方網(wǎng)、粵學(xué)習(xí)客戶端聯(lián)合廣東省體育局、廣東省運(yùn)動防護(hù)協(xié)會在《全民愛健身》欄目推出《健身無“痛點(diǎn)”》系列視頻，邀請到廣東省二沙體育訓(xùn)練中心體育醫(yī)院院長方健輝，帶來實(shí)用的科學(xué)健身指導(dǎo)，傳授擺脫疼痛的小妙招。
第四集《小腿肌肉拉傷》，快來圍觀↓↓↓
出品：廣東省體育局? 廣東省運(yùn)動防護(hù)協(xié)會 南方網(wǎng) 粵學(xué)習(xí)客戶端
統(tǒng)籌：李晨昱
策劃：朱江偉 李沁
文字：郭悅
拍攝：陳云皓
剪輯：吳海躍
設(shè)計(jì)：廖堅(jiān)
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電腦
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