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長沙晚報(bào)8月10日訊(通訊員 趙錦 全媒體記者 彭放)10日，長沙市疾控中心發(fā)布健康提醒，夏秋交替時(shí)節(jié)，長沙仍處于主汛期，暴雨、高溫天氣較多，是腸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。預(yù)防感染腸道傳染病，應(yīng)該從以下幾方面注重個(gè)人衛(wèi)生，保持健康生活方式。

養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。特別是在飯前、便后、接觸鼻咽分泌物后、護(hù)理病人前后、給孩子換尿不濕前后、倒垃圾或接觸垃圾之后以及加工食物前要洗手。

喝開水。不喝生水，使用清潔的水漱口、刷牙、洗食具、水果、蔬菜和其他食品。

加工食品時(shí)要生熟分開。自制熱鹵熟食要用專用的熟食案板、刀具和專用盛放容器，避免交叉感染，盡量不食用涼菜。

食用新鮮食物。吃剩飯菜要放在冰箱儲存，食用前要蒸煮熱透。冰箱并不是食品安全的“保險(xiǎn)箱”，因?yàn)楸渲械氖称房赡苁艿揭恍┦鹊蜏氐募?xì)菌污染，可致腹痛、腹瀉等腸道癥狀，即俗稱的“冰箱病”。

生吃蔬菜水果要洗凈、削皮。生的蔬菜、水果可能沾染致病菌、寄生蟲卵、有毒有害化學(xué)物質(zhì)，生吃要充分洗凈或削皮后再食用。

做好環(huán)境衛(wèi)生。一些腸道傳染病可通過蒼蠅、蟑螂等媒介傳播，應(yīng)注意室內(nèi)的清潔、衛(wèi)生，要及時(shí)傾倒垃圾，疏通污水溝，做好滅蠅、滅鼠、滅蟑工作。

一旦出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀，要盡早就醫(yī)，并注意病人的飲食隔離，做好餐具的消毒。