產(chǎn)婦可以吃雞精類的調(diào)味品嗎_產(chǎn)婦能吃雞精嗎_環(huán)球信息
2023-04-21 06:08:41來源：互聯(lián)網(wǎng)
(資料圖片僅供參考)
1、產(chǎn)婦不建議吃雞精，因為雞精中的谷氨酸鈉會影響鋅的吸收，哺乳期的媽媽會將雞精中的成分通過乳汁傳給寶寶，增加寶寶的代謝負擔。
2、另外，孕婦最好不要吃辣椒等辛辣刺激的食物，也不要吃火鍋等容易上火的食物。
3、最好多吃肉、蛋、豆類等。
4、同時建議多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，促進身體恢復(fù)。
5、產(chǎn)后要保持大便通暢，建議你勤換內(nèi)褲，不要過早同房，以免婦科感染。
6、如果產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，最好多喝雞湯和魚湯，可以促進乳汁的增加。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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