孕婦可以吃紅棗嗎中期_孕婦可以吃紅棗嗎 環(huán)球最新
(資料圖片僅供參考)
1、孕婦可以吃紅棗。
2、紅棗有益氣補血的作用，紅棗富含鐵等微量元素。
3、吃紅棗可以幫助孕婦增強體質(zhì)，也可以預防貧血。
4、孕期可以適當食用。
5、可以吃生吃紅棗，也可以燉紅棗，但不要吃太多。
6、除了紅棗，其他水果也可以吃，孕期建議適當吃一些富含鐵的食物，如木耳、紅皮花生、豬肝、菠菜、金針菇等。
7、這些蔬菜都含有鐵，可以促進血紅蛋白的形成。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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